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![Warum wir so viele Dinge in unserem Leben festhalten und wie du sie noch heute loslassen kannst](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Tuesday Jun 04, 2024
Tuesday Jun 04, 2024
Wie schön, dass du da bist!
Hast du dir schon mal konkret Gedanken über das Wort "Festhalten" sowie "Loslassen" gemacht?
Warum HALTen wir uns eigentlich oft an so vielen Dingen fest, die uns eigentlich gar nicht mehr oder vielleicht sogar noch nie gut getan haben? Und was passiert, wenn wir sie loslassen?
All diesen Fragen werden wir uns in der heutigen Podcastfolge stellen.
Du wirst nicht nur all diese Fragen beantwortet bekommen, sondern auch erfahren:
- Wo du den größten Halt in deinem Leben findest
- Wie du Dinge aufdecken kannst, die dich dazu zwingen, an alten, dysfunktionalen Mustern festzuhalten
- Wie du dich wieder vollständig auf deinen eigenen Weg katapultierst
- Und wie du es schaffst, nicht nur loszulassen, sondern auch gesunde Grenzen zu setzen, um in Zukunft auf deinem Weg zu bleiben
Klingt gut?
Na dann, let's go!
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Dir hat die Podcastfolge gefallen?
Wie schön!
Dann teile sie unbedingt noch in diesem Moment mit deinen Herzensmenschen ❤️
Und wenn du schon dabei bist, würde ich mich riesig über 5 Sterne und eine Rezension von dir freuen. Für mehr Inspiration findest du mich auf Instagram @helsome. Ich freue mich, von dir zu hören 😃
In Licht & Liebe,
deine Helen
#generationsunshine#helsome#podcast#loslassen#festhalten#persönlicheweiterentwicklung#love#grow#journey
![Warum deine Energie bei manchen Menschen verloren geht und wie du sie wieder zurück zu dir holen kannst](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Tuesday Apr 30, 2024
Tuesday Apr 30, 2024
Wo fließt deine Energie hin?
Auch wenn jeder von uns unendlich viel Energie hat, gibt es Momente, in denen wir uns wie leergesaugt fühlen.
Dazu kannst du in vielen Bereichen deines Lebens immer wieder Beispiele finden, wie beim Thema: - Geld
- Beruf
-Wohnstand
-aber vor allem auch an deinem Umfeld, welche Menschen dich umgeben und wie du dich dabei fühlst.
Wie du dich fühlst, entscheidet wie du deinen Tag gestaltest und letztendlich wie dein Leben sein wird. Daher lade ich dich heute von Herzen ein, heraus zu finden warum es manchmal solche Energiefresser gibt und wie du diese Kreisläufe unterbrechen kannst.
Viel Spaß beim reinhören!
Und wie immer, lass mich super gerne auf Youtube, Spotify und überall wo du den Podcast finden kannst wissen, ob dir die Podcastfolge gefallen hat. Außerdem würde ich mich von Herzen freuen, wenn du mir eine fünf Sterne Rezension da lässt und du die Podcastfolge mit deinen Herzensmenschen teilst!
Ansonsten findest du mich immer auf Instagram @helsome :)
Merci dir,
in Licht & Liebe
deine Helen
![Wie du Veränderung annimmst und dadurch zu Erkenntnissen gelangst](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Tuesday Nov 07, 2023
Wie du Veränderung annimmst und dadurch zu Erkenntnissen gelangst
Tuesday Nov 07, 2023
Tuesday Nov 07, 2023
Schön, dass du da bist!
Überall ist ständig Veränderung und das können wir nicht beeinflussen.
Alles was wir tun können, ist uns auf sie einzulassen und sie anzunehmen. Wie du das schaffst und wie du an die Erkenntnis deines ganz individuellen Systems gelangst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Auch wenn du gerade in einer schwierigeren Phase steckst, in der es gerade vermeintlich keinen Ausweg gibt, ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich.
Dir hat die Podcastfolge gefallen? Das freut mich sehr!
Du würdest mir einen riesigen gefallen tun, wenn du die Podcastfolge mit deinen Herzensmenschen teilst und den Podcast abonnierst und mir ein liebevolles Kommentar da lässt. Ansonsten findest du mich auch auf Instagram @helsome, wo wir gemeinsam in Austausch kommen können.
in Licht&Liebe
deine Helen
![Sturm im Kopf - Wie du es schaffst, aus negativen Gedankenstrudeln auszusteigen.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Wednesday Mar 22, 2023
Sturm im Kopf - Wie du es schaffst, aus negativen Gedankenstrudeln auszusteigen.
Wednesday Mar 22, 2023
Wednesday Mar 22, 2023
Kennst du das auch?
Eigentlich ist dein Glas voll. Es passieren viele schöne Dinge in deinem Leben und eigentlich könnte alles so wundervoll sein. Doch irgendwie ist da dieses Kuddelmuddel in deinem Herz/Kopf, dass es schafft nahezu ununterbrochen deine Aufmerksamkeit zu erobern. Du versuchst deine Gedanken zurück zu deinem vollen Glas zu bringen, doch es gelingt dir einfach nicht.
In dieser wunderschönen und wertvollen Podcastfolge, erfährst du was mir in solchen schwierigen Zeiten hilft. Wie du es schaffst, wieder mehr zu dir zurück zu kommen und deine Gedanken mit anderen Dingen füttern kannst als Sorgen/ Ängste und Zweifel. Du erfährst aber auch, dass es völlig natürlich ist, manchmal in solche Strudel zu gelangen und dass das nicht das Ende für dich bedeutet, sondern das du dich gerade in einer Periode befindest, die sich auch wieder ändern wird.
All das und vieles vieles mehr, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Dir hat die Podcastfolge gefallen und du hast Lust noch mehr in das Thema einzusteigen? Dann besuche mich total gerne auf meiner Instagram Seite @helsome und schreib mir unter den Post von heute deine Erkenntnisse und was du für dich mit nimmst! Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du diesen Podcast mit deinen Herzensmenschen teilst, denen diese Podcastfolge gut tun würde.
Fühl dich von Herzen Umarmt!
In Licht&Liebe
deine Helen
![Warum es so wichtig ist Entscheidungen für den Moment, anstatt für die Zukunft zu treffen](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Tuesday Dec 06, 2022
Tuesday Dec 06, 2022
Hast du jemals über deine Entscheidungen nachgedacht? Noch nicht mal über die Folgen, sondern schon viel früher, über den Prozess wie sie in dir entstehen.
Auf welcher Basis baust du deine Entscheidungen?
Auf der Basis deiner Werte, deiner Wahrheit und deinem ganz individuellen Weg?
Oder viel mehr auf den Antworten der anderen?
Darum wird es in der heutigen Podcastfolge gehen. Sie ermutigt dich, Entscheidungen aus dir heraus zu treffen, auf deiner Wahrheit und dem was dir entspricht.
Entscheidungen zu treffen bedeutet, sich selbst besser kennen zu lernen; Fehler als "learnings" zu sehen und als die Chance an dir selbst zu wachsen.
Das und vieles mehr erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Schön, dass du da bist und dir die Zeit für dich nimmst. Wenn dir die Podcastfolge gefällt, teile sie von Herzen gerne und abonniere den Podcast, wo du ihn auch finden magst.
Hinterlasse auch gerne ganz viel Liebe in den Kommentaren, um mit mir dein wertvolles Feedback und deine Erkenntnisse zu teilen!
Fühl dich von Herzen umarmt,
in Licht&Liebe
deine Helen
![Einfach zu sein ist besser als Perfekt sein zu müssen](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Tuesday Nov 29, 2022
Einfach zu sein ist besser als Perfekt sein zu müssen
Tuesday Nov 29, 2022
Tuesday Nov 29, 2022
Heute machen wir es uns so richtig einfach !
Hört man heutzutage noch so einen Satz? Wohl eher weniger, aber woran liegt das? Warum machen wir uns alles immer noch schwieriger und mehr als es jetzt schon ist?
Genau darüber wird es in der heutigen Podcastfolge gehen.
Du erfährst:
* Was es wirklich bedeutet einfach zu sein und dessen Folgen
* Welches Loch du mit deiner Komplexität versuchst zu stopfen
* Warum es gar nicht die Mühe der Originalität braucht
* und noch vieles vieles mehr!
Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat, dann teile sie auf jeden Fall mit deinen Herzensmenschen und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge mehr verpasst! Außerdem wäre ich dir von Herzen Dankbar, wenn du mich unterstützt, indem du den Podcast mit 5 Sternen bewertest und etwas Liebe auf ITunes und Youtube in den Kommentaren da lässt.
Ich wünsche dir von Herzen einen fantastischen Tag und bin so dankbar, dass es dich gibt!
In Licht&Liebe deine Helen
![Meditation - Starte mit deiner Intension in den Tag](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Tuesday Nov 22, 2022
Meditation - Starte mit deiner Intension in den Tag
Tuesday Nov 22, 2022
Tuesday Nov 22, 2022
Hello, heute wartet eine wunderschöne Meditation auf dich, in der es sich komplett um dich dreht!
Gemeinsam entspannen wir uns und finden deine Intension für den heutigen Tag.
Warum das so wichtig ist?
Weil so, wie du in den Tag startest - mit welchen Gedanken/ Vorhaben/ Überzeugungen, so gehst du durch den ganzen Tag. Meistens entscheiden wir uns hingegen nicht bewusst für was wir heute los gehen wollen und trudeln etwas antriebslos durch den Tag. Wir sind unzufrieden aber es ist schon "okay", aber von erfüllt sind wir sehr weit entfernt.
Um das zu ändern und unserem Körper und Geist Material zu geben, mit dem er sich den Tag über beschäftigen kann, wählen wir bewusst einen neuen Gedanken, eine Intension. Eine, die uns Mut macht und uns erlaubt der Mensch zu sein, der wir von Herzen sein möchten!
Viel Spaß bei deiner Meditation! Gönn dir diese 20min für dich, es ist die beste Investition:)
In Licht&Liebe
deine Helen
P.S.: Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du die Podcastfolge und den Podcast mit deinen Herzensmenschen teilst und mir eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes/ Spotify/ Youtube etc. gibts. Abonniere unbedingt mein Kanal, dass du ab heute keine Folge mehr verpasst!!
Fühl dich von Herzren umarmt<3
#podcast #generationsunshine #spirituality #persönlicheweiterentwicklung #losgehen #handeln #meditation #Intension
![Die Kraft deiner Stimme - Interview Special mit Louise von Bülow](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Tuesday Oct 25, 2022
Die Kraft deiner Stimme - Interview Special mit Louise von Bülow
Tuesday Oct 25, 2022
Tuesday Oct 25, 2022
Weißt du eigentlich, wie viel Einfluss deine Stimme auf dich hat?
Da ist dieser Klang, der uns täglich durch den Alltag begleitet. Der uns immer genau sagt, wie es uns geht - nur hören wir dieser Stimme zu?
Diese Stimme ist deine Stimme. Dein Instrument, das du geschenkt bekommen hast. Jeder von uns hat einen ganz eigenen Stimmklang und Wohlfühllage (wie es Louise nennt).
In dieser Podcastfolge wirst du erfahren:
* Wie Louise ihre Stimme entdeckt und so ihre Bulimie überwunden hat
*Wie du direkt die STIMMung an der STIMMe erkennst
*Wieviel Einfluss deine Stimme auf dein Selbstbewusstsein hat
*Wie du richtig Atmes, damit deine Stimme klingen kann
*...& natürlich noch vieles mehr!
Louise ist nicht nur Stimmcoach, sondern auch Opernsängerin und Logopädin. Auf Ihrer Website findest du all ihre Angebote von Kursen & Workshops über personal Training und Stimmtherapie.
Homepage: https://www.louisevonbuelow.de
Wenn du nach der Podcastfolge dich nach mehr Louise sehnst, melde dich unbedingt für das Webinar am 28.10.2022 an!!!
Webinar: https://www.louisevonbuelow.de/webinaranmeldung
Und klicke direkt hier auf den Link und bestelle ihr brandneues und erstes Buch:
„Klinge wie du bist“ (Anleitung zur selbstsicheren Stimme für Frauen, die etwas zu sagen haben)
Link zum Buch über ihre Homepage: www.louisevonbuelow.de
Und du findest Louise natürlich auch auf Instagram: @louisevonbuelow
Dir hat die Podcastfolge gefallen?
Das freut mich sehr (mir nämlich auch)!
Und ich wäre dir unendlich Dankbar, wenn du diese Podcastfolge mit deinen Herzensmenschen teilst und ihnen auch die Erkenntnisse schenkst, die du in den letzten paar Minuten hattest. Denn das ist meine Vision. Menschen zusammen zu bringen, um uns gegenseitig zu unterstützen, unser Wissen zu teilen und uns so gegenseitig helfen, wieder ins Licht zu kommen. Daher würde ich mich auch sehr freuen wenn du mich unterstützt, indem du den Podcast teilst + den anderen ein Kommentar da lässt und meinen Podcast bewertest.
Außerdem bin ich natürlich total neugierig was du alles für Erkenntnisse hast und springe in die Luft vor Freude, wenn du mir unter dem heutigen Post auf Instagram @helsome deine Erkenntnisse mit mir teilst oder sie mir zumindest als Nachricht schreibst.
Ich freue mich so sehr auf dich.
Vergiss niemals wie wertvoll du bist!
Ich glaube an dich & jetzt bist du dran, es auch zu tun!
In Licht und Liebe
deine Helen
![Du musst los gehen, um los zu gehen](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Tuesday Sep 27, 2022
Du musst los gehen, um los zu gehen
Tuesday Sep 27, 2022
Tuesday Sep 27, 2022
Na wartest du auch noch auf das Glück, dass an die Türe klopfen soll, um dich endlich ab zu holen?
Tja... traurig aber wahr - so einfach ist es nicht.
Warte nicht darauf, dass dein Leben dich findet, sondern lebe dein Leben schon heute. Du musst anfangen los zu gehen, damit deine Träume in Erfüllung gehen. Nur wenn du ein Bein vor das Nächste setzt, kommst du deinem Ziel näher.
Und weißt du was, genau heute ist der richtige Tag damit anzufangen!
viel Spaß beim anhören der Podcastfolge!
in Licht und Liebe
deine Helen
P.S.: Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du die Podcastfolge mit deinen Herzensmenschen teilst und mir eine gute Bewertung bei ITunes da lässt, so wie mein Podcast bei Spotify, Youtube und co. abonnierst und bewertest, damit du keine Folge mehr verpasst!
#podcast #generationsunshine #spirituality #persönlicheweiterentwicklung #losgehen #handeln
![Genieße das, was in diesem Moment da ist!](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/12401853/Design_ohne_Titel7rljj_300x300.jpg)
Wednesday Aug 03, 2022
Genieße das, was in diesem Moment da ist!
Wednesday Aug 03, 2022
Wednesday Aug 03, 2022
Genieße das was in diesem Moment da ist und vergiss einmal kurz die Zukunft. Erinnere dich daran, dass du Jetzt lebst, in diesem Moment und auch nur hier dein Leben leben kannst. Es ist der einzige Moment, indem du Entscheidungen treffen, etwas erschaffen oder einfach erleben kannst.
Bleib einmal kurz stehen und realisiere was du alles schon erreicht hast.
Ganz viel Spaß beim anhören,
in Licht&Liebe
deine Helen!
P.S. ich würde mich so sehr freuen wenn du den Podcast mit Menschen teilst, denen der Podcast gut tun könnte und wir uns gegenseitig helfen wieder ins Licht zu kommen. Du findest mich auch immer auf Instagram @helsome!